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주짓수 X패스에 주짓수 X패스에 대해 알아보겠습니다. 1. 주짓수 X패스의 개념 주짓수 X패스는 패스(무릎을 끌고 넘어뜨리는 기술) 기술 중 하나로, 상대의 경계를 뚫고 패스를 시도하는 기술입니다. 이를 통해 상대의 경계를 무너뜨려 유리한 위치로 이동할 수 있습니다. 2. 주짓수 X패스의 수행 방법 2.1. 시작 포지션 주짓수 X패스를 시도하기 위해서는 두 번째 상대방의 다리를 제어하고 상대의 무릎을 제어해야 합니다. 2.2. 상대의 경계 무너뜨리기 두 번째 상대의 다리를 제어하여 상대의 경계를 뚫고, 상대의 다리를 끌고 패스를 시도합니다. 2.3. 패스 및 이동 상대의 다리를 끌고 패스를 시도한 후, 유리한 위치로 이동하여 상대의 경계를 뚫고 제압합니다. 3. 주짓수 X패스의 활용 주짓수 X패스는 상대의 경계를 뚫고 .. 2024. 2. 26.
주짓수 시저 스윕 주짓수 시저 스윕은 주짓수 기술 중 하나로, 상대방의 다리를 휩쓸어 넘어뜨리는 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 기술은 전략적으로 사용될 때 매우 효과적이며, 올바른 기술과 실행이 필요합니다. 시저 스윕의 기본 개념 시저 스윕은 상대방의 다리를 휩쓸어 넘어뜨리는 기술로, 특히 상대방이 스탠딩 포지션에 있을 때 효과적으로 사용됩니다. 이 기술은 주로 상대방의 밸런스를 파악하고 그에 맞춰 행해져야 합니다. 상대방의 다리를 제어하고 힘을 가해야 하며, 타이밍과 기술적 특성을 이해하는 것이 중요합니다. 시저 스윕의 실행 방법 시저 스윕을 실행하기 위해서는 먼저 상대방의 움직임과 밸런스를 주의 깊게 관찰해야 합니다. 그 다음, 적절한 시점에 손을 사용하여 상대방의 다리를 잡아야 합니다. 다리를 잡으면서 몸의 중심.. 2024. 2. 26.
주짓수 암락 주짓수 암락에 대해 알아보겠습니다. 1. 주짓수 암락의 개념 주짓수 암락은 주짓수에서 사용되는 기술 중 하나로, 상대방의 관절을 제어하여 상대를 제압하거나 격퇴하는 기술입니다. 암락은 주로 무기를 사용하지 않는 근접 전투에서 적용되며, 기술적인 숙련도와 체력이 요구됩니다. 2. 주짓수 암락의 종류 주짓수 암락은 다양한 종류가 있으며, 주로 팔, 다리, 목 등의 관절을 공격하여 상대를 제어합니다. 주요한 주짓수 암락 기술로는 아메리칸어머, 삼각측면접근, 암살사, 암살킥, 암살슬램 등이 있습니다. 3. 주짓수 암락의 수행 방법 주짓수 암락을 수행하기 위해서는 먼저 적절한 자세와 체력이 필요합니다. 공격자는 상대의 움직임을 분석하고 적절한 시점에 암락 기술을 적용해야 합니다. 암락을 적용할 때에는 상대방의 관.. 2024. 2. 26.
토홀드 주짓수 주짓수 토홀드는 주짓수에서 중요한 기술 중 하나로, 상대방을 땅에 눕힌 후 그의 상체를 제어하는 기술입니다. 주짓수의 다양한 기술 중 하나로 토홀드는 상대방을 땅에 제압하고 상황을 컨트롤하기 위한 효과적인 방법 중 하나로 널리 알려져 있습니다. 1. 토홀드의 기본 원리 토홀드는 상대방을 바닥에 눕힌 후 그의 상체를 제어하여 움직임을 제한하는 기술입니다. 주로 경기에서 사용되며, 대부분의 주짓수 선수들이 스스로 토홀드를 마스터하기 위해 노력합니다. 2. 토홀드의 종류 2.1 측면 토홀드 측면 토홀드는 상대방의 측면으로 움직여 그를 제압하는 기술입니다. 효과적인 측면 토홀드를 위해서는 상대방의 팔과 다리를 적절히 제어하여 그의 움직임을 제한해야 합니다. 2.2 배 토홀드 배 토홀드는 상대방의 배를 제어하여 .. 2024. 2. 25.

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